あなたは、今どんな「力」を
付けたいですか？
体力、学力、魅力、権力、努力
記憶力、影響力、思考力、俯瞰力
想像力など、「力」の付く言葉は
たくさんあります。
およそ「力」と名の付くものは、
鍛えれば強くなり、何もしなければ
退化して弱くなります。
我が家には、84歳の母がおりますが
「体力」「筋力」が低下し、歩く
ことも、ちよっとした荷物を持つ
ことも億劫に感じているようです。
体力、筋力以上に他の「能力」
（記憶力、語彙力、判断力など）は
著しく低下しています。
こちらの「能力」は本人には
あまり自覚がないようです。（汗）
ある意味、幸せなことかもしれません。
さて、私も加齢に伴い「体力」や
「記憶力」の低下を感じています。
体力につきましては、
「フィットネスクラブ」で、
ヨガやエアロビクスなどをやって
いますが、ここ数ヶ月は忙しくて
ほとんど行けていません。（汗）
入会して約7年以上が経過していると
思いますが、以前より今の方が
「体力」はあるように思います。
腹筋なども強くなっています！
スポーツなどは、正しい
トレーニングによって「力」が
つくのを実感しやすいですよね。
「思考力」や「言語力」のような
頭を使うジャンルになると、
別物のように捉えている方も
多いのではないでしょうか？
ところが、スポーツと似ていて
「思考力」や「言語力」も
トレーニングによって強くなる
ものなのです。
加齢に伴う「衰退」を考慮するならば
トレーニングによって「強化」を望む
より、「維持」できるぐらいのものも
あるかもしれませんが。（笑）
つまり、スポーツや教養だけでなく
ビジネスや家庭生活も「トレーニング」
によって、よりよくなるものなのです。
長くなりましたので、続きは次回にて。
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