あなたは、「メンタル」が
弱い方ですか？強い方ですか？
前回の続きです。
「お豆腐メンタル」って
ご存知ですか？
お豆腐のように柔らかく
崩れやすい、そんな弱い精神
のことを指すそうです。
具体的に言えば、
・ちょっとしたことですぐヘコむ
・すぐマイナスに受け止める
・断られるのが怖くて、発言できない
・プレッシャーに弱い
・人前で話すのが苦手
などです。
「お豆腐メンタル」の対義語
として、「こんにゃくメンタル」
という言葉が使われることも
あります。
一見豆腐のように柔らかく
見えるけれども、実は
「柔軟に対応できる強い精神」
を持っている人のことだそうです。
お客様から
「今の人達は、ちょっと注意
しただけで落ち込んで、仕事に
ならなくて困るんです！」
と愚痴を聞くことがあります。
これが「メンタルが弱い」事例
の一つではありますが、
抽象度を上げると
「現状（課題）を受け止めきれず、
自分が勝手に作り出した『感情』
に振り回される」ということ。
人間は、課題にぶつかると、
まず「マイナスの感情」が
起こります。
・イラつく ・ムカつく
・怖じけづく ・焦る
・嫉妬する ・怒る
などの「不快感」です。
この「不快感」の次に起こる
のは、どんな感情でしょうか？
結構、これでメンタルがやられます。
続きは、次回のブログにて。
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